Деньги и цены:
Как показывает опыт, перед поездкой  есть смысл поменять в России наличными 300-500 норвежских крон и взять с собой 100-150 евро. Гораздо удобнее пользоваться рублевой банковской картой Visa Classic, которая принимается практически везде. А вот русская Visa Electron(зарплатная) не везде может быть принята к оплате, это надо иметь ввиду. В ходу, также, Mastercard.
Вот примерные цены:
      • "Хот-доги", огромные, очень вкусные и совершенно вредные, на всех автозаправках, в городах в газетных киосках "Narvessen" - от 20NOK до 45NOK;
      • натуральный ароматнейший свежеcмолотый  кофе в бумажных стаканчиках 200-300мл, в автоматах на автозаправках и в газетных киосках "Narvessen" - от 25NOK
Достопримечательности Лофотенских островов:
Природа - самая главная достопримечательность Лофотенов. Заснеженные вершины, кристальная вода Атлантического океана, зеленые склоны, величие фьордов, прозрачный воздух, тишина... И - Солнце! Незаходящее Солнце - двадцать четыре часа в сутки!
Программа активного отдыха составлена так, что происходит чередование различных видов активности и окружающего рельефа, с постепенным нарастанием эмоциональной и физической нагрузки.
Все природные достопримечательности Лофотенов по программе посещаются организованно, в составе группы. Но в свободное время возможны и самостоятельные радиальные вылазки. Об этом обязательно необходимо заранее предупреждать гида-лидера.
С 15 апреля по 15 сентября в Норвегии запрещено в лесу разжигать костры. В том числе и на территории кемпингов. Карается суровым штрафом. А вот угли для барбекю использовать можно - для этого есть большая жаровня.
Практически вся территория Норвегии кому-то принадлежит: или частному лицу или государству (например, в национальных парках). Однако ограничения в передвижении касаются только механических транспортных средств. Пешком или на велосипеде все вольны передвигаться, как заблагорассудится, если это не ограничено каким-нибудь специальным информационным щитом или запрещающим знаком. Ну и, конечно, не стоит близко подходить к прилегающей территории частных домов, хотя заборы, практически, отсутствуют.
На сувениры, баловство в кафе и прочие "бессмысленные" траты нужно заложить в личный бюджет не менее 100-150€.
Некоторые правила поведения:
     • не принято мусорить. Даже выбрасывать огрызок яблока в лесу. На случай отсутствия урны хорошо в кармане иметь специальный пакетик;
     • нельзя курить и прилюдно употреблять пиво и другие алкогольные напитки в общественных местах: скверах, набережных и т.п. Это очень неприлично выглядит в глазах окружающих и карается штрафом;
     • в общепите принято, как и везде в Европе, правило: "кто еду приносит, тот и уносит грязную посуду",  т.е. если Вы самостоятельно берете себе еду на поднос, то после трапезы за собой надо убрать;
     • при самостоятельных прогулках по городу полезно иметь карту. Карту-схему и кучу буклетов можно бесплатно взять в туристических информационных пунктах.
Покупки в Норвегии:
    • Норвегия - очень дорогая страна, поэтому сложно рекомендовать что-либо для покупок. Все зависит от личных финансовых возможностей; к
    • крепкий алкоголь и пиво лучше всего купить в "duty free". Стесняться не стоит, путешествие предстоит долгое, выпивка в Норвегии стоит очень больших денег; 
    • в Норвегии удобно расплачиваться пластиковой картой системы VISA или MasterCard. Карта может быть рублевой, и обменный курс будет выгоднее, чем при покупке наличных евро;
    • действует система "tax free" при которой можно сэкономить от 10% до 15%;
    • в Сволвере стоит попробовать морепродукты на утреннем рынке. Они, конечно, не дешевые, но один раз можно себя побаловать;
    • в каждом крупном населенном пункте есть газетные киоски "Narvessen". Там заваривают отличный свежемолотый кофе и продают вкуснейшие кексы и мега хот-доги. Эта еда не очень полезная, зато вкусная, доступная (большая чашка кофе с кексом стоит около 80 русских рублей) и ее много. Такой же набор можно найти на автозаправках.

Каякинг:
    • вода в океане около 12-15 градусов тепла - Гольфстрим совсем рядом;
    • маршруты проложены среди мелких островков и бухт, исключая, при возможности, выходы на открытое  водное пространство;
    • нельзя сравнивать каякинг на  лофотенах, например, с каякингом на озере Сайма, т.к. погода в океане меняется быстро, иногда дуют мощные ветра, да плюс  еще  зыбь и приливно-отливные течения;
    • заброска к началу маршрута осуществляется на микроавтобусе и там же происходит и переодевание в "мокряк" – одежду для гребли
Трекинг:
    • на трекинг с собой необходимо иметь: легкий рюкзачок (до 30 литров), перекус (выдается гидом заранее), сухие носки и футболку, флисовые перчатки и шапочку, трекинговую обувь, небольшую личную аптечку (пластырь, перикись водорода, зеленку, бинт), термос с горячим чаем;
    • физических противопоказаний к трекингу на Лофотенах нет;
    • при подъеме в гору важно соблюдать собственный ритм – дыхание должно быть ровным, это очень индивидуально. Одно и тоже расстояние разные люди пройдут по разному;
    • на вершине принято ждать всех. Если же во время восхождения Вы приняли окончательное решение повернуть обратно  необходимо  предупредить об этом  гида-лидера;
    • на восхождении гид-лидер идет замыкающим
Одежда и личное снаряжение:
    • хотя формат путешествия – походный,  но ни на одном этапе путешествия походный рюкзак НЕ понадобится;
    • для хранения вещей в этой поездке лучше всего подойдет  сумка-баул  и маленький городской или трекинговый рюкзачок (не более 30литров);
    • легкая обувь (тапки, спортивные сандалии) для повседневного использования в автобусе во время переездов, на стоянках и в городах, в теплую и сухую погоду;
    • трекинговые ботинки (лучше – высокие, с жесткой подошвой) и  резиновые сапоги (средние или низкие) для   каякинга  и дождливой погоды.
    • обувь  для  выхода в город  на тот случай  если промокнет все, а сандалии одевать нельзя;
    • запас нижнего белья должен быть минимум на 9 смен – чтобы комфортно чувствовать себя всегда. Носков можно взять чуть больше;
    • футболки и рубашки – по желанию, но лучше не менее 5 смен;
    • обязательный набор: флисовый костюм и носки, "дышащая" куртка с капюшоном и такие же штаны, шапочка и перчатки, ветровка, шорты, легкие брюки, купальник, два небольших полотенца;
    • для городов хорошо иметь отдельный комплект одежды и  будет нелишней полартековая куртка;
    • шерстяные изделия брать НЕЛЬЗЯ, т.к. они быстро набирают влагу и высушить их очень тяжело;
    • для хранения личных документов и денег удобно иметь небольшую плоскую нагрудную сумочку;
    • фото и видео аппаратура должна быть упакована в кофры, обработанные влагоотталкивающим раствором. В комплекте хорошо иметь салфетку для протирки объектива. Идеальный вариант – спортивный бокс;
    • для зарядки аккумуляторов телефонов, фото и видео камер в кемпинге есть 220 вольт.
Личное  снаряжение:
    • спальный мешок "комфорт +15ºС";
    • небольшая подушечка для сна;
    • синтетическое быстросохнущее полотенце ("спортивное");
    • кружка, нож складной, ложка, миска; термос на 1 литр;
    •  жесткий диск или Flash-память от 32 Гб для фотографий и местной музыки (у гида есть ноутбук);
    • МР3 плеер с коллекцией любимой музыки;
    • компактная электросушилка для обуви;
    • солнцезащитные очки в жестком чехле;
    • крем от солнца (+50 единиц)  и увлажняющий крем для рук;
    • предметы личной гигиены и влажные очищающие салфетки(2-3 пачки);
    • личная аптечка (пластырь в рулоне и мозольный, бинт стерильный, ватные палочки, йод, зеленка, обезболивающее, сердечное, шипучий аспирин УПСА с вит."С", шипучее жаропонижающее, но-шпа, лоперамид)
Одежда и обувь:
    • куртка-ветровка  и  накидка-дождевик;
    • "дышащие" штаны для трекинга с вентиляцией;
    • легкие спортивные штаны и шорты;
    • футболки  и/или  рубашки (3-5 шт);
    • флисовые костюм, шапочка и перчатки;
    • не менее 9-ти смен нижнего белья;
    • спортивные носки 3-4 пары
    • трекинговые ботинки(полувысокие) с жесткой подошвой "Vibram ";
    • сандалии или легкую спортивную обувь
Для гребли на каяке:
    • специальные перчатки неопреновые для гребли - с "согнутыми" пальцами;
    • короткие резиновые сапоги;
    • куртка влагозащитная, с капюшоном;
    • комплект термобелья "для движения";
    • пара синтетических футболок;
    • 2 пары флисовых носков;
    • Купальник и плавки
Кемпинг:
    • на Лофотенских островах группа постоянно проживает в одном кемпинге с завтраками  и ужины  ("шведского стола"). Приготовлением пищи занимаются гиды, личную посуду участники путешествия моют сами. Еда готовится на мощных газовых горелках Primus, в больших казанах. Меню разнообразное - четыре вида завтраков и ужинов;
    • употребление алкоголя не запрещается, однако очень важно чтобы это было к месту и в меру. Алкоголь лучше всего покупать в duty free на российско-финской границе;
    • в кемпинге  важно соблюдать тишину, особенно после двадцати одного часа
    • в кемпинге есть санузел с горячим душем, кран с питьевой водой, электричество и место для сбора мусора и пищевых отходов;
    • в стоимость проживания в кемпинге входит только пользование санузлом, водой и электричеством для небольшой нагрузки. Горячий душ - за дополнительную плату, в виде жетонов, покупаемых на ресепшене. Помывка  (5-6 минут горячей воды) стоит 10NOK(около 50 рублей);
    • очень важно доброжелательное и предупредительное отношение к другим постояльцам в кемпинге. Особенно это касается тишины и пространства. Не стоит громко разговаривать вблизи чужого трейлера или палатки. Также, по возможности не стоит нарушать чужое личное пространство. Размеры этого пространства нетрудно выяснить, понаблюдав за поведением своих соседей-европейцев...